Atelier corporel basé sur la méthode Feldenkrais - Rebecca Bardet


PARCOURS
Après l'obtention de mon diplôme d'état de kinésithérapeute en 2007, je me suis tournée vers la méthode Feldenkrais pour affiner ma compréhension du corps et du mouvement. Alors que je ne pensais y trouver que des techniques à appliquer, ce fut pour moi le début d'une grande ouverture. Cette méthode m'a aidé à me relier  à cette forme d'intelligence corporelle et sensorielle dont nous sommes tous porteurs. J'ai peu à peu pris conscience de mes schémas relationnels envers moi, les autres et la vie.
Comment je bouge reflète comment je suis, comment je me tiens reflète comment je me sens.


Après les deux premières années avec Françoise Figuière, j'ai continué auprès de Russell Delman, avec "the embodied life school" (la vie incarnée). Russell associe dans son travail la méthode Feldenkrais à la méditation et à un processus d'écoute incarnée (pratique inspirée du focusing).
La Méditation permet de cultiver la présence bienveillante et chaleureuse envers tout ce qui se présente, pensée, sensation ou émotion.
Le processus d'écoute incarnée nous relie de plus en plus profondément à notre intimité et tout ce qui vit en nous dans le moment présent. Ces trois pratiques associées sont un soutien très fort pour l'éveil de notre conscience dans le quotidien, pour tout simplement mieux prendre soin de la vie

"Pour acquérir le pouvoir d'agir sur soi-même, il faut revenir au corps, voilà le grand secret! Revenir à l'expérience du corps dans la vie sensitive." Luis Ansa.


ATELIER CORPOREL  MÉTHODE FELDENKRAIS

Prise de conscience par le mouvement
La méthode Feldenkrais est une approche du corps à la fois subtile et agréable qui permet de diminuer les douleurs, de mieux bouger et de développer une meilleure conscience de soi.
Il s'agit d'une pratique corporelle qui se déroule la plus part du temps au sol.
Elle permet de :

  • rééquilibrer notre posture et d'améliorer notre souplesse dans les mouvements du quotidien.
  • retrouver une plus grande liberté de mouvement
  • explorer notre créativité corporelle
  • passer un moment agréable et ressourçant.

Pendant les leçons, nous sommes guidés à travers des mouvements très variés qui nous amènent à une prise de conscience de nos schémas habituels et souvent limités.
Elle s'adresse à ceux qui veulent prendre soin de leur corps, améliorer leur confort dans leur quotidien mais aussi à ceux qui cherche à améliorer leur pratique sportive ou musicale.


Horaires Salle Tivoli à Saint-Girons

Les Lundis
12 h 30- 13 h 30
Les vendredis
17 h 30 - 18 h 30

Mosche Feldenkrais
Origine Ukraine

Mosche Feldenkrais vint faire ses études de physiques et mathématiques à Paris. Il travaille quelques années avant d'émigrer aux États Unis pendant la seconde guerre mondiale. Parallèlement à sa profession, Mosche Feldenkrais se passionne pour le Judo qu'il enseigne. Une blessure grave du genou détermine toute l'orientation de son travail. Face à l'incapacité du corps médical à lui assurer un fonctionnement normal de son genou blessé, il se penche sur la mécanique interne de son corps. Il y découvre un monde qu'il n'aura de cesse de parcourir toute sa vie, nourrissant sa recherche des connaissances en neuroscience de l'époque.
"Le mouvement est la vie. La vie est un processus. Améliorez la qualité du processus et vous améliorerez la qualité de la vie elle-même."
"Ce que je propose ce ne sont pas des corps souples, mais des esprits souples. Ce que je propose, c'est que chacun retrouve sa dignité humaine."                                                        Moshe Feldenkrais
                                                                               En savoir plus sur la méthode


Rebecca Bardet

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06 37 24 11 66



Espace Tivoli 

2 bis, rue Tivoli    près de la Biocoop

09200 St Girons

Contact

06 56 86 61 63

07 82 46 02 29

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